1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ84 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■25858 / inTopicNo.21) 　Re[2]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
  ▼■
□投稿者/ ilic22ayca [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 16:08:55)
引用返信 削除キー/
■26005 / inTopicNo.22) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ royjmamuad [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 11:50:33)
引用返信 削除キー/
■26032 / inTopicNo.23) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ emilyRAWR [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 17:08:44)
引用返信 削除キー/
■26273 / inTopicNo.24) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ Simgenius [MAIL] -(2011/05/26(Thu) 13:22:12)
引用返信 削除キー/
■26327 / inTopicNo.25) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ marlonrocklee [MAIL] -(2011/05/30(Mon) 14:40:07)
引用返信 削除キー/
■26374 / inTopicNo.26) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ dlalmashy [MAIL] -(2011/06/03(Fri) 12:40:56)
引用返信 削除キー/
■26449 / inTopicNo.27) 　Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ julieaydlott [MAIL] -(2011/06/09(Thu) 10:00:12)
引用返信 削除キー/
■26561 / inTopicNo.28) 　Re[3]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ Buffie [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 05:22:31)
    This does look pmroising. I'll keep coming back for more.
引用返信 削除キー/
■26638 / inTopicNo.29) 　Re[3]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ dwniuckzys [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 21:11:17)
引用返信 削除キー/
■26703 / inTopicNo.30) 　Re[3]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ lazvogur [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 01:28:28) 
    dBkIAF , [url=http://rmtsrusvohvk.com/]rmtsrusvohvk[/url], [link=http://lpcgsclwkmfl.com/]lpcgsclwkmfl[/link], http://erbruwfssbez.com/

引用返信 削除キー/
■26732 / inTopicNo.31) 　Re[3]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ sqkwxbqxsj [MAIL] -(2011/08/12(Fri) 01:35:01)
引用返信 削除キー/
■26801 / inTopicNo.32) 　Re[3]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ
□投稿者/ ikyvllkhtl [MAIL] -(2011/08/19(Fri) 01:37:38)
    3GYkrX , [url=http://dshmpjxaknzw.com/]dshmpjxaknzw[/url], [link=http://jpmmkcmrrqei.com/]jpmmkcmrrqei[/link], http://rucxbyvoetbu.com/
引用返信 削除キー/
＜前の20件

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -