雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: OwjSBLIWtORTrCXNFsJ / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24510 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ sexypattycake password trade [MAIL] -(2011/03/12(Sat) 06:35:09)

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■24632 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ cpzweg [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 10:11:03)

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□投稿者/ leventgokkaya [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 18:56:31)

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□投稿者/ SteAndKel [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 13:18:26)

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□投稿者/ chnksavge [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 09:48:13)

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□投稿者/ smugsterx01b [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 13:26:19)

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□投稿者/ abaddononion [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 14:40:06)

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□投稿者/ freebirdiii [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 16:42:30)

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□投稿者/ imaxaccre [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 08:08:11)

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□投稿者/ shizarking [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 11:43:54)

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□投稿者/ jillisill [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 10:49:41)

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□投稿者/ dcksgomoo [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 15:25:51)

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□投稿者/ showpup [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 17:23:59)

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□投稿者/ Jumpmann [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 14:08:49)

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□投稿者/ savystar [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 16:41:59)

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□投稿者/ firfop [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 09:58:00)

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■25826 / inTopicNo.20)

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□投稿者/ myst3rykid [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 12:18:18)

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