1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24460 / inTopicNo.1) 　え
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/28(Mon) 09:28:27)
    ええり
引用返信 削除キー/
■24729 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ cup250p00nyou [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 05:42:18)
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■24732 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつｦ
□投稿者/ MJMMagic [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 06:08:08)
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■24801 / inTopicNo.4) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつｦ
□投稿者/ xxmegancorexx [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 17:32:23)
引用返信 削除キー/
■24850 / inTopicNo.5) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ FlickRabbit [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 13:08:08)
引用返信 削除キー/
■24865 / inTopicNo.6) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ zeshkani [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 15:19:02)
引用返信 削除キー/
■26539 / inTopicNo.7) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ Karinthia [MAIL] -(2011/08/09(Tue) 20:03:20) 
    Heck yeah this is eaxclty what I needed.

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■26541 / inTopicNo.8) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつｦ
□投稿者/ Xantara [MAIL] -(2011/08/09(Tue) 20:45:22)
    Well maadmcaia nuts, how about that.
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■26587 / inTopicNo.9) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ Jayne [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 09:39:25)
    A few years ago I'd have to pay soeomne for this information.
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■26651 / inTopicNo.10) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ Kelis [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 22:30:24)
    Mighty useful. Make no mistake, I aprpeciate it.
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■26664 / inTopicNo.11) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつｦ
□投稿者/ Libby [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 23:33:37) 
    And to think I was going to talk to soemnoe in person about this.

引用返信 削除キー/
■26726 / inTopicNo.12) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｦ
□投稿者/ Lanette [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 04:14:21) 
    Wow! That's a rellay neat answer!

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