1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ84 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■24444 / inTopicNo.1) 　う
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 23:37:10)
    うりうりおり
引用返信 削除キー/
■24611 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ ebjkaxjzqhh [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 00:30:01)
引用返信 削除キー/
■24671 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ napolishow [MAIL] -(2011/04/02(Sat) 16:36:02)
引用返信 削除キー/
■24916 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ mireillekooy [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 10:58:21)
引用返信 削除キー/
■24944 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ tutub3s [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 16:09:43)
引用返信 削除キー/
■25026 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ Jiiannis [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 14:17:16)
引用返信 削除キー/
■25155 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ pkbatlanta [MAIL] -(2011/04/17(Sun) 19:41:56)
引用返信 削除キー/
■25292 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ utubeghey [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 10:46:09)
引用返信 削除キー/
■25334 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ brsteksas [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 19:55:33)
引用返信 削除キー/
■25557 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ wyeeso [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 13:47:02)
引用返信 削除キー/
■25663 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ mxTHING1xm [MAIL] -(2011/05/04(Wed) 23:28:37)
引用返信 削除キー/
■25846 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ Kasxia [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 11:42:51)
引用返信 削除キー/
■25890 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ drewefx [MAIL] -(2011/05/12(Thu) 19:58:50)
引用返信 削除キー/
■25958 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ cacodyl [MAIL] -(2011/05/15(Sun) 12:34:47)
引用返信 削除キー/
■25994 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ ShadowDudeOP [MAIL] -(2011/05/16(Mon) 13:42:22)
引用返信 削除キー/
■26013 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ xgodz07sonx [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 13:06:36)
引用返信 削除キー/
■26061 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ alecsanderp [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 11:01:52)
引用返信 削除キー/
■26334 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ UmmHurairah [MAIL] -(2011/05/30(Mon) 15:37:53)
引用返信 削除キー/
■26495 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ Capkeeper [MAIL] -(2011/06/11(Sat) 15:14:41)
引用返信 削除キー/
■26571 / inTopicNo.20) 　Re[2]: ﾃつづつ､
□投稿者/ Nelia [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 06:59:02)
    Was totally stuck until I read this, now back up and ruinnng.
引用返信 削除キー/
次の20件＞

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 >>

[このトピックに返信]
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -