1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24428 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 19:06:17)
    いうゆいゆい
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■26555 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Aileen [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 03:24:19) 
    Ho ho, who woldua thunk it, right?

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■26613 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Cash [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 16:43:04)
    I was really confused, and this answreed all my questions.
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■26624 / inTopicNo.4) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ tfvclaegemy [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 18:06:19)
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■26643 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ adgkrybrzhs [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 21:27:31)
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■26714 / inTopicNo.6) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ xrpaxjbg [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 02:16:13) 
    AqtJpj , [url=http://euishqvbwjfj.com/]euishqvbwjfj[/url], [link=http://bidsjamaehlq.com/]bidsjamaehlq[/link], http://ddicampwmpvo.com/

引用返信 削除キー/
■26730 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ rexbauv [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 21:36:05) 
    gNBYJ5 , [url=http://stubesxaoill.com/]stubesxaoill[/url], [link=http://vqmokjpjqumd.com/]vqmokjpjqumd[/link], http://savowjpxrpfk.com/

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■26734 / inTopicNo.8) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ WAAAAAAAAAAAY [MAIL] -(2011/08/12(Fri) 13:44:39)
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■26745 / inTopicNo.9) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ WpgGizmo [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 11:38:18)
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■26755 / inTopicNo.10) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ AXinthevoid [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 16:54:51)
引用返信 削除キー/
■26765 / inTopicNo.11) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ kingfoxIII [MAIL] -(2011/08/14(Sun) 13:17:37)
引用返信 削除キー/
■26767 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Lightira [MAIL] -(2011/08/15(Mon) 11:50:57)
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■26771 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Hannahahm [MAIL] -(2011/08/15(Mon) 13:42:13)
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■26776 / inTopicNo.14) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ assasinejs [MAIL] -(2011/08/15(Mon) 17:02:39)
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■26777 / inTopicNo.15) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ betapikena [MAIL] -(2011/08/16(Tue) 09:15:51)
引用返信 削除キー/
■26782 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ yugotonfludz [MAIL] -(2011/08/16(Tue) 11:55:31)
引用返信 削除キー/
■26785 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ airbornebeta [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 08:44:16)
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■26786 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ beealamode [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 09:44:39)
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■26794 / inTopicNo.19) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ dgmaslow [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 15:31:28)
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■26795 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ sandilincoln [MAIL] -(2011/08/18(Thu) 09:11:31)
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