雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: ﾂつ� / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24487 / inTopicNo.1)

　あ

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□投稿者/ arika -(2011/03/01(Tue) 10:19:40)

ああぽ

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■24656 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ fheziha [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 16:34:58)

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□投稿者/ jdiderbowd [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 17:08:23)

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□投稿者/ Totchli [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 13:49:09)

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□投稿者/ DoomsdayHand [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 14:20:21)

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■24803 / inTopicNo.6)

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□投稿者/ cheesker [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 17:51:10)

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□投稿者/ Tuvazeock [MAIL] -(2011/04/08(Fri) 09:11:31)

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□投稿者/ spkboy [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 02:51:59)

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□投稿者/ xxxCleoxxx [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 05:54:40)

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□投稿者/ soundworks [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 14:21:08)

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□投稿者/ jeppjessir [MAIL] -(2011/04/19(Tue) 09:26:48)

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□投稿者/ gogogae [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 02:21:10)

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□投稿者/ KennySmoove [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 13:24:33)

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□投稿者/ sirdimanche [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 16:50:15)

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□投稿者/ julie11kks [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 18:50:37)

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□投稿者/ zxcvgfdr [MAIL] -(2011/04/24(Sun) 09:10:06)

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□投稿者/ gbrlaguila [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 15:24:49)

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□投稿者/ hnghnbyahoo [MAIL] -(2011/04/26(Tue) 10:46:42)

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■25455 / inTopicNo.20)

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□投稿者/ eliteshadows [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 15:50:16)

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