1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24458 / inTopicNo.1) 　bXFyJaEGFPwMFytmq
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□投稿者/ imgrsc passwort [MAIL] -(2011/02/27(Sun) 14:09:47)
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■24740 / inTopicNo.2) 　Re[1]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ adammaynard [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 02:14:11)
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■24768 / inTopicNo.3) 　Re[2]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ xintolerancex [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 09:22:38)
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■25024 / inTopicNo.4) 　Re[3]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ namntj [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 14:13:56)
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■25060 / inTopicNo.5) 　Re[4]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ prayin4it [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 03:13:52)
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■25248 / inTopicNo.6) 　Re[5]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ grdreamers [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 22:45:05)
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■25488 / inTopicNo.7) 　Re[6]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ flynnstarky [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 08:15:14)
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■25590 / inTopicNo.8) 　Re[7]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ abvgddj [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 13:39:18)
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■25769 / inTopicNo.9) 　Re[8]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ jumelx [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 16:04:03)
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■25963 / inTopicNo.10) 　Re[9]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ meloverv [MAIL] -(2011/05/15(Sun) 14:46:45)
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■25979 / inTopicNo.11) 　Re[10]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ xav47x [MAIL] -(2011/05/16(Mon) 10:36:57)
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■26071 / inTopicNo.12) 　Re[11]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ M0rphie [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 14:11:20)
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■26226 / inTopicNo.13) 　Re[12]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ KayreeEsiuol [MAIL] -(2011/05/24(Tue) 14:13:21)
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■26263 / inTopicNo.14) 　Re[13]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ hayhaylou [MAIL] -(2011/05/25(Wed) 15:35:49)
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■26395 / inTopicNo.15) 　Re[14]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ cmelan [MAIL] -(2011/06/05(Sun) 11:47:33)
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■26472 / inTopicNo.16) 　Re[15]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ TearsofanA [MAIL] -(2011/06/09(Thu) 12:55:01)
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■26536 / inTopicNo.17) 　Re[6]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ Kelli [MAIL] -(2011/08/09(Tue) 19:07:34)
    What a joy to find seomone else who thinks this way.
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■26559 / inTopicNo.18) 　Re[7]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ Taran [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 03:58:06) 
    What a joy to find such clear thinking. Thanks for posntig!

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■26585 / inTopicNo.19) 　Re[16]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ Gerrilyn [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 09:27:25)
    For the love of God, keep wiirtng these articles.
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■26650 / inTopicNo.20) 　Re[6]: bXFyJaEGFPwMFytmq
□投稿者/ Becky [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 22:22:52)
    Wham bam thank you, ma'am, my questions are asnwreed!
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