雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: ﾂつ｢ / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24437 / inTopicNo.1)

　い

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□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 19:08:19)

いわなばが

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■24551 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ lcamwrumetg [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 14:59:16)

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□投稿者/ worhnbsy [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 02:37:22)

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■24666 / inTopicNo.5)

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□投稿者/ xOoannioOx [MAIL] -(2011/04/02(Sat) 01:33:35)

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□投稿者/ Thearn [MAIL] -(2011/04/02(Sat) 19:19:35)

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□投稿者/ spudsrocks [MAIL] -(2011/04/02(Sat) 19:52:51)

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■24730 / inTopicNo.8)

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□投稿者/ bodomphantom [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 05:58:13)

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□投稿者/ WaitsWeights [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 10:18:31)

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□投稿者/ zerophaxe [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 13:50:52)

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□投稿者/ tMagTunA [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 18:50:23)

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□投稿者/ dgmdavid [MAIL] -(2011/04/12(Tue) 08:17:13)

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□投稿者/ cisiochi [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 18:08:28)

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□投稿者/ danjojoe [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 08:52:03)

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□投稿者/ xmaurielle [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 09:51:38)

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■25225 / inTopicNo.20)

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□投稿者/ sternsky [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 09:50:36)

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