1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ83 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■25153 / inTopicNo.21) 　Re[1]: ﾂつ
  ▼■
□投稿者/ locobeaver [MAIL] -(2011/04/17(Sun) 19:23:27)
引用返信 削除キー/
■25172 / inTopicNo.22) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Iam2dope4u [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 11:42:43)
引用返信 削除キー/
■25180 / inTopicNo.23) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ bodylogic [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 13:00:13)
引用返信 削除キー/
■25207 / inTopicNo.24) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ hananewaarabi [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 09:02:50)
引用返信 削除キー/
■25215 / inTopicNo.25) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ FatManBatman [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 10:13:20)
引用返信 削除キー/
■25218 / inTopicNo.26) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ DillyMonty [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 11:01:32)
引用返信 削除キー/
■25244 / inTopicNo.27) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ EvilSamara [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 22:15:33)
引用返信 削除キー/
■25343 / inTopicNo.28) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ winterbee [MAIL] -(2011/04/24(Sun) 08:14:22)
引用返信 削除キー/
■25361 / inTopicNo.29) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ shotgunpanda [MAIL] -(2011/04/24(Sun) 11:44:22)
引用返信 削除キー/
■25406 / inTopicNo.30) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ muziekplaneet [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 16:39:39)
引用返信 削除キー/
■25417 / inTopicNo.31) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ Tournilainen [MAIL] -(2011/04/26(Tue) 08:11:17)
引用返信 削除キー/
■25441 / inTopicNo.32) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ sreech [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 13:45:15)
引用返信 削除キー/
■25509 / inTopicNo.33) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ dereksmind [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 18:38:34)
引用返信 削除キー/
■25579 / inTopicNo.34) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ predatorpio [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 08:19:28)
引用返信 削除キー/
■25636 / inTopicNo.35) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ jazzybratz [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 17:52:31)
引用返信 削除キー/
■25669 / inTopicNo.36) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ xav47x [MAIL] -(2011/05/05(Thu) 00:06:54)
引用返信 削除キー/
■25738 / inTopicNo.37) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ shotgunpanda [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 14:46:30)
引用返信 削除キー/
■25779 / inTopicNo.38) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Hellsrider [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 17:15:46)
引用返信 削除キー/
■25816 / inTopicNo.39) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Hatixx [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 09:44:41)
引用返信 削除キー/
■25872 / inTopicNo.40) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ SoulArtz [MAIL] -(2011/05/12(Thu) 16:03:39)
引用返信 削除キー/
＜前の20件 | 次の20件＞

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 | 2 | 3 >>

[このトピックに返信]
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -