1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24498 / inTopicNo.1) 　あ
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/03/01(Tue) 10:22:26)
    あゆゆおいぽり
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■24599 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ jtfirzq [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 20:47:42)
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■24727 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ clarkaka [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 05:33:10)
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■24827 / inTopicNo.4) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ signskid [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 09:25:49)
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■24904 / inTopicNo.5) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ AnttoTube [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 08:40:19)
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■24917 / inTopicNo.6) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ Cheesy666Rage [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 12:06:00)
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■24974 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ XdLoveLifeXd [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 01:14:10)
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■25016 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ sintokill [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 12:42:06)
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■25039 / inTopicNo.9) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ Luweeney [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 18:10:44)
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■25071 / inTopicNo.10) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ rock1savage [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 05:48:11)
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■25105 / inTopicNo.11) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ g3thersome [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 20:28:49)
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■25171 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ manslobber [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 11:26:35)
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■25197 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ DarkDeku [MAIL] -(2011/04/19(Tue) 09:03:05)
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■25202 / inTopicNo.14) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ susqhb [MAIL] -(2011/04/19(Tue) 11:02:51)
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■25220 / inTopicNo.15) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ echidnaz [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 08:14:30)
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■25251 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ army1brat [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 23:06:15)
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■25271 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ ncycncys [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 03:20:58)
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■25280 / inTopicNo.18) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ txpollo [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 19:46:04)
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■25303 / inTopicNo.19) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ mizzteacup [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 14:11:18)
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■25324 / inTopicNo.20) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ sexiholli [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 17:13:49)
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