1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24465 / inTopicNo.1) 　え
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/28(Mon) 09:29:30)
    えりゅあい
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■24543 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ wvianmtu [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 12:09:54)
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■24612 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ wypdtdrybay [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 00:31:26)
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■24670 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ jojofett [MAIL] -(2011/04/02(Sat) 16:34:21)
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■24759 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ EviLIDream [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 07:18:20)
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■24785 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ humder [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 12:25:06)
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■24796 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ thueyys [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 16:54:47)
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■24868 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ lordilujah [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 16:00:59)
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■24973 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ hellzaf [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 01:13:25)
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■25100 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ terminalninja [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 19:30:03)
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■25119 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ raverkiddy [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 11:44:11)
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■25140 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ mueske [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 17:22:44)
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■25190 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ WeBCrazyFolk [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 14:22:17)
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■25219 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ ivesimpson [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 11:04:50)
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■25263 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ joshuaholly [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 02:06:01)
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■25322 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ tokioivanowa [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 17:11:17)
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■25497 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ newspaperbrat [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 13:07:24)
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■25503 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ sugarsweetlol [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 16:46:22)
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■25517 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ proberush [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 20:17:41)
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■25561 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつｦ
□投稿者/ Tangvu [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 14:45:24)
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