1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ82 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■24443 / inTopicNo.1) 　う
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 23:36:58)
    うえうえいう
引用返信 削除キー/
■24650 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ zvwiijwyh [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 14:15:27)
引用返信 削除キー/
■24715 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ garanater [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 22:01:31)
引用返信 削除キー/
■24716 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ TylerMcBride [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 23:10:16)
引用返信 削除キー/
■24717 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ CBcutiepie [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 23:49:19)
引用返信 削除キー/
■24718 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ otakukoas [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 00:52:53)
引用返信 削除キー/
■24719 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ x0kandee0x [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 01:24:00)
引用返信 削除キー/
■24720 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ fallennoob [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 02:32:27)
引用返信 削除キー/
■25318 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ Guinamo [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 16:56:01)
引用返信 削除キー/
■25468 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ camoma [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 18:46:56)
引用返信 削除キー/
■25569 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ smgeneral [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 15:48:40)
引用返信 削除キー/
■25707 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ thepimpz [MAIL] -(2011/05/06(Fri) 20:19:25)
引用返信 削除キー/
■25803 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ SchmiackSteve [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 16:03:58)
引用返信 削除キー/
■25950 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ Byron40oz [MAIL] -(2011/05/14(Sat) 18:16:44)
引用返信 削除キー/
■26001 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ tallarab [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 10:19:01)
引用返信 削除キー/
■26036 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ franchferre [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 17:38:28)
引用返信 削除キー/
■26124 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ ODCSoldier [MAIL] -(2011/05/21(Sat) 12:50:12)
引用返信 削除キー/
■26404 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ wanghunniao [MAIL] -(2011/06/05(Sun) 13:59:42)
引用返信 削除キー/
■26494 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつ､
□投稿者/ MovieMorpher [MAIL] -(2011/06/11(Sat) 15:00:35)
引用返信 削除キー/


トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -