雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: ﾂつ｢ / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24401 / inTopicNo.1)

　い

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□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 22:54:19)

ぁぁぁぁざざささだふぁ

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■24657 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ ghjxrod [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 16:50:51)

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■25051 / inTopicNo.3)

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□投稿者/ tamponriot [MAIL] -(2011/04/14(Thu) 09:15:39)

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□投稿者/ chrissylim [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 14:55:29)

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■25489 / inTopicNo.5)

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□投稿者/ bigvandal [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 08:57:10)

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■25584 / inTopicNo.6)

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□投稿者/ theyepper [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 10:44:29)

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■25741 / inTopicNo.7)

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□投稿者/ cheekycritter [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 14:58:29)

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■25936 / inTopicNo.8)

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□投稿者/ LiquidJobe [MAIL] -(2011/05/14(Sat) 14:29:45)

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■26086 / inTopicNo.9)

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□投稿者/ xylese [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 16:41:07)

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■26149 / inTopicNo.10)

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□投稿者/ sk8ordiezgz [MAIL] -(2011/05/22(Sun) 03:05:10)

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■26169 / inTopicNo.11)

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□投稿者/ XxReckaxX [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 04:28:18)

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■26427 / inTopicNo.12)

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□投稿者/ gethompson [MAIL] -(2011/06/07(Tue) 12:46:15)

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■26503 / inTopicNo.13)

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□投稿者/ jeanellebg [MAIL] -(2011/06/13(Mon) 13:11:38)

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