1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24386 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 16:12:12)
    いいいいおいおいｐｐｐっぴ
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■24649 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ outkjuygpfq [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 14:09:46)
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■24652 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ nigcugvwd [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 15:01:39)
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■24794 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ claus25dius [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 16:30:01)
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■24823 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ xzxfalcon [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 09:01:31)
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■24870 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ leventgokkaya [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 16:51:40)
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■24937 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ JebMcDonald [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 14:52:38)
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■25025 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ SoulArtz [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 14:14:28)
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■25062 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ mad1kas [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 03:35:14)
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■25102 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Devoust [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 19:59:04)
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■25117 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ mistykagome [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 10:41:50)
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■25284 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ EdoMustang [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 20:18:46)
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■25296 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ schmiidtyyo [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 12:26:12)
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■25442 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ revo3jeff [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 13:53:06)
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■25510 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ dekotaf [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 19:14:20)
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■25698 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ vnldazn [MAIL] -(2011/05/06(Fri) 16:53:39)
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■25714 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ emokidscrycry [MAIL] -(2011/05/06(Fri) 21:59:38)
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■25730 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ some1new [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 14:04:42)
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■25802 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ alexbublea [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 16:03:19)
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■25815 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ ryuharagei [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 09:36:00)
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