1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24365 / inTopicNo.1) 　あ
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 13:10:36)
    ああああははああがｆががふぁ
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■24556 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ aejamaypwxu [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 17:52:53)
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■24750 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ stalkercreep [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 03:52:16)
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■24777 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ HeXaNoL [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 10:13:57)
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■24869 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ yinsterrr [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 16:41:09)
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■24930 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ BQAFilms [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 14:08:57)
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■24991 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Siggymcfried [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 04:50:16)
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■25054 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ paloneneil [MAIL] -(2011/04/14(Thu) 10:59:55)
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■25130 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ HayleyCometra [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 14:43:56)
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■25352 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ MarwinKun [MAIL] -(2011/04/24(Sun) 09:44:04)
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■25718 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ tonyeilerman [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 10:14:26)
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■25755 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ kkloten [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 17:43:43)
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■26045 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ luuukas [MAIL] -(2011/05/18(Wed) 19:15:32)
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■26145 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Andrewnetwork [MAIL] -(2011/05/22(Sun) 02:38:44)
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■26203 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ shogokuma [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 16:53:10)
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■26371 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ sonnyd4ever [MAIL] -(2011/06/03(Fri) 12:04:41)
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■26436 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ donmanonjr [MAIL] -(2011/06/07(Tue) 14:27:59)
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■26512 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ myfirstSTD [MAIL] -(2011/06/13(Mon) 13:57:55)
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