1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24508 / inTopicNo.1) 　ああ
  ▼■
□投稿者/ アキラ -(2011/03/01(Tue) 10:24:58)
    あああおういおうぽいうい
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■24600 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ ohemxw [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 21:01:00)
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■24743 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつﾃつづつ
□投稿者/ jazziestbelle [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 02:43:43)
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■24772 / inTopicNo.4) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつﾃδづつづδづつ
□投稿者/ tastiii [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 09:48:01)
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■24859 / inTopicNo.5) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ Czarewich [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 14:10:12)
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■24929 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ volleydude [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 14:07:14)
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■25036 / inTopicNo.7) 　Re[2]: ﾃつづつﾃつづつ
□投稿者/ Benji4lyf [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 16:15:24)
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■25112 / inTopicNo.8) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつﾃδづつづδづつ
□投稿者/ chabuelo [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 09:53:03)
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■25161 / inTopicNo.9) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ rrobdadon [MAIL] -(2011/04/17(Sun) 21:29:14)
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■25556 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ fafafafasass [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 13:46:42)
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■25635 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ lilmizzhoney [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 17:50:50)
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■25677 / inTopicNo.12) 　Re[2]: ﾃつづつﾃつづつ
□投稿者/ troyounces [MAIL] -(2011/05/05(Thu) 11:18:48)
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■25681 / inTopicNo.13) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつﾃδづつづδづつ
□投稿者/ ninesousa [MAIL] -(2011/05/05(Thu) 14:07:06)
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■25742 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ kmccbf [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 15:13:17)
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■25804 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ Liv0Liv [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 16:04:53)
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■25825 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ aarfreak [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 12:14:07)
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■25849 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつﾃつづつ
□投稿者/ heyDORKitsKAT [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 13:56:32)
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■25933 / inTopicNo.18) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつﾃδづつづδづつ
□投稿者/ DukeCreator [MAIL] -(2011/05/14(Sat) 14:00:31)
引用返信 削除キー/
■25981 / inTopicNo.19) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ Neskee [MAIL] -(2011/05/16(Mon) 11:20:05)
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■26053 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつﾂつ
□投稿者/ Lurifaksine [MAIL] -(2011/05/18(Wed) 20:15:51)
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