1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
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■1442
/ inTopicNo.1)
編集・削除の仕方
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■
□投稿者/ M
-(2004/10/14(Thu) 01:30:47)
編集・削除の仕方、参考までに書いておきます。
1. 書き込みをする際、一番下の「削除キー」を入れて、送信。
(二回目以降は、PCが記憶しているので、自動的に入ります。)
2. 編集/削除したい時、対象の記事を開く。
3. 右下の「削除キー」(↑と同じもの)を入れる。
4. 編集か、削除か、選択する。
5. 編集の場合は、内容を書き直して、送信。
削除の場合は、そのまま削除されます。
引用返信
削除キー/
編集
削除
■1445
/ inTopicNo.2)
Re[1]: 編集・削除の仕方
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■
□投稿者/ 柊
-(2004/10/14(Thu) 09:14:40)
参考になりました!
ありがとうございます。
削除キーを入れてなかったので
削除が無理だったのですね(汗)
↑のMさんがレスされていたコントロールについて
書いてたのですが、だんだん書いてるうちに
混乱してきてしまって、結局書けなかったのに
間違いレスだけが出てきてしまって、
すみません。(涙)
また、機会があれば書きたいと思います。
引用返信
削除キー/
編集
削除
■1448
/ inTopicNo.3)
よかったです
▲
▼
■
□投稿者/ M
-(2004/10/14(Thu) 09:23:02)
> 参考になりました!
よかったです。
> 間違いレスだけが出てきてしまって、
> すみません。(涙)
お気になさらず。
> また、機会があれば書きたいと思います。
また、お話して下さいね。
引用返信
削除キー/
編集
削除
■1450
/ inTopicNo.4)
参考になりました。
▲
▼
■
□投稿者/ 木の芽
-(2004/10/14(Thu) 14:19:50)
■
No1442
に返信(Mさんの記事)
Mさんへ。
よくレス間違いを起こす私にとって、大変参考になりました。
以後、削除キーを入力してから書き込みしますね。
引用返信
削除キー/
編集
削除
■1455
/ inTopicNo.5)
Re[1]: 編集・削除の仕方
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□投稿者/ 真理子
-(2004/10/14(Thu) 15:49:42)
Mさんへ
削除キー入れても、その先どうしたらいいのか、よくわからなかったの。
だから書き込むときはものすご〜く慎重になってたの(笑)
教えてくださってありがとう。助かります。
引用返信
削除キー/
編集
削除
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