1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ79 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■17643 / inTopicNo.1) 　あめ
  ▼■
□投稿者/ arika -(2010/08/11(Wed) 00:48:28)
    喰える程度稼げたら一人前や、人生なげだしたらいかんよ。
引用返信 削除キー/
■18009 / inTopicNo.2) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/12(Thu) 13:34:53)
    派閥を作って他所に行けばまだいいが、居座ろうとする馬鹿がいるのが許せねェ
引用返信 削除キー/
■18333 / inTopicNo.3) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/14(Sat) 09:44:14)
    ああだこうだとしょうもないことを言いながら労働者の仲間の中に入っていかなければならないのか。
    うんざりするぜ。
引用返信 削除キー/
■18651 / inTopicNo.4) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/15(Sun) 14:53:45)
    会社の愛人となって働くか。
    これから暫く愛人になる覚悟を決めなくてはいけない。
引用返信 削除キー/
■19005 / inTopicNo.5) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/18(Wed) 12:16:45)
    何故？こんな感じですね。
引用返信 削除キー/
■19334 / inTopicNo.6) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/22(Sun) 00:57:48)
    気温は３３度。
引用返信 削除キー/
■19609 / inTopicNo.7) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/24(Tue) 11:30:07)
    フェアトレードが子供を救う。とはよく聞くせりふですが、農作物でまず自給していくことが第一ではないでしょうか。
    それをホッタラカシにして換金作物に走らせているその背後にいる人物は誰ですか？
引用返信 削除キー/
■19923 / inTopicNo.8) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/26(Thu) 10:16:07)
    今もカジキマグロ漁をしているのだろうか？
引用返信 削除キー/
■20222 / inTopicNo.9) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/09/02(Thu) 07:05:09)
    熱中症で亡くなられた高齢者がどうも未婚のままらしいこと。
    また、そういう人が多い様子がうかがえましたね。
    大正から昭和初期の生まれの人たちですから、婚期を逃がしたのか、結婚を嫌がったのか、どうも後者の人がこの時期から増えてきているのではないでしょうか？
引用返信 削除キー/
■20563 / inTopicNo.10) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/09/14(Tue) 11:17:10)
    暇さらし
引用返信 削除キー/
■20966 / inTopicNo.11) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/10/08(Fri) 11:43:12)
    かすぼけえええええええ。
引用返信 削除キー/
■21140 / inTopicNo.12) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/10/16(Sat) 16:02:22)
    アホの煮物。
引用返信 削除キー/
■21621 / inTopicNo.13) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/11/03(Wed) 14:44:22)
    あほカスボケの出がらし。
引用返信 削除キー/
■22030 / inTopicNo.14) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/11/18(Thu) 11:08:09)
    ■No17643に返信(arikaさんの記事)
    > 喰える程度稼げたら一人前や、人生なげだしたらいかんよ。
    鼻くそ
引用返信 削除キー/
■22275 / inTopicNo.15) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/11/19(Fri) 23:43:52)
    ■No17643に返信(arikaさんの記事)
    > 喰える程度稼げたら一人前や、人生なげだしたらいかんよ。
    ツバむの鼻くそ
引用返信 削除キー/
■22743 / inTopicNo.16) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/11/28(Sun) 08:34:01)
    ■No17643に返信(arikaさんの記事)
    > 喰える程度稼げたら一人前や、人生なげだしたらいかんよ。
    ブッシュの歯糞
引用返信 削除キー/
■23159 / inTopicNo.17) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/12/05(Sun) 21:50:54)
    ■No17643に返信(arikaさんの記事)
    > 喰える程度稼げたら一人前や、人生なげだしたらいかんよ。
    カス遣ろう
引用返信 削除キー/
■23567 / inTopicNo.18) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ ungxyzolgwr [MAIL] -(2011/01/13(Thu) 08:02:50)
引用返信 削除キー/


トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -