雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[2]: JSbIiXyT / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■21026 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ celinexoxo [MAIL] -(2010/10/11(Mon) 09:55:49)

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□投稿者/ sk8ordiezgz [MAIL] -(2010/10/29(Fri) 14:01:04)

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□投稿者/ Eliotthexton [MAIL] -(2010/11/04(Thu) 11:41:49)

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□投稿者/ ErzurumCrueL [MAIL] -(2010/11/05(Fri) 09:55:52)

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□投稿者/ RyskViking [MAIL] -(2010/11/07(Sun) 12:40:27)

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□投稿者/ studioprofan [MAIL] -(2010/11/08(Mon) 09:59:16)

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□投稿者/ spitrm [MAIL] -(2010/11/09(Tue) 11:25:24)

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□投稿者/ okxcontests [MAIL] -(2010/11/12(Fri) 11:54:25)

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□投稿者/ sadbahta [MAIL] -(2010/11/12(Fri) 19:24:54)

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□投稿者/ masterjduf [MAIL] -(2010/11/14(Sun) 10:46:23)

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□投稿者/ leidecardoso [MAIL] -(2010/11/15(Mon) 19:13:58)

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□投稿者/ nickoseri [MAIL] -(2010/11/16(Tue) 16:41:39)

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■22013 / inTopicNo.16)

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□投稿者/ eg6sir [MAIL] -(2010/11/18(Thu) 10:04:04)

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