1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
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■19090 / inTopicNo.1)  かぜ
  
□投稿者/ arika -(2010/08/19(Thu) 21:26:09)
    街路樹が生茂る緑のトンネルがあるだけで気温がぐんと下がる。
    そこに小川があれば風に運ばれてそらじゅうはクーラーでもあるかのごとくに気温はぐーーーーーーんと下がるのです。
    諸般の事情はあるでしょうが木々をもっと植えなさい。二本じゅうの道路や歩道に木をたくさん植えるのです。常緑樹がいい。できるだけ植えれば気温が下がります。
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■19455 / inTopicNo.2)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/08/22(Sun) 14:50:51)
    子供手当てで子供の学用品を買った人もいるだろう
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■19791 / inTopicNo.3)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/08/25(Wed) 21:13:13)
    ドキュは老人と海にしても、穏やかな人がでてくるので安心してみていられる。
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■20121 / inTopicNo.4)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/08/29(Sun) 00:00:07)
    宝くじが当たったら買い換えよう。
    ・・・金を溜めてそしてから小さい冷蔵庫を買おう。
    運べる大きさでいい。
    運搬が楽な方がいいよ。
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■20411 / inTopicNo.5)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/09/09(Thu) 08:45:24)
    少なくとも農村の事情と今後が分かっているのは小沢さんである。
    菅さんはそういうところが欠落している。
    一度も農村に出向いて話を聞くことをしていないだろ。
    サラリーマン家庭の政治家の弱さなんだ。
    農業・第一次産業が社会や地域の催事を維持していることに思い及ばないのではないだろうか。
    そういう支持者がいないという菅政権の弱さだ。

    前原は自○党政権のままの政治状態をない一つ変えていない。
    第一、大臣の器ではないことははっきり言える。
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■20431 / inTopicNo.6)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/09/09(Thu) 12:27:45)
    熱中症を甘く見ていたらいけません。
    小沢さんの精力的行動も信じられませんが休養は充分に取っていますよ。
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■20631 / inTopicNo.7)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/09/15(Wed) 12:13:47)
    ああひまじん。
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■21020 / inTopicNo.8)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/10/10(Sun) 18:19:46)
    あほのぼけのかすうの。
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■21269 / inTopicNo.9)  Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/10/27(Wed) 18:41:41)
    あほあかすの煮物。
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■21317 / inTopicNo.10)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ bziqjfcig [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 00:58:59)
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■21338 / inTopicNo.11)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ luenhf [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 03:58:23)
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■21339 / inTopicNo.12)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ pzpluwhghix [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 04:00:13)
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■21359 / inTopicNo.13)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ psamuee [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 06:27:13)
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■21379 / inTopicNo.14)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ eploiwfbg [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 09:23:21)
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■21449 / inTopicNo.15)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ Troopa [MAIL] -(2010/10/29(Fri) 11:24:53)
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■21517 / inTopicNo.16)  Re[3]: テつづつゥテつづつコ
□投稿者/ ddehoney [MAIL] -(2010/10/31(Sun) 10:16:54)
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■21542 / inTopicNo.17)  Re[4]: テδづつづδづつゥテδづつづδづつコ
□投稿者/ agaldist [MAIL] -(2010/11/01(Mon) 02:05:15)
引用返信 削除キー/
■21576 / inTopicNo.18)  Re[5]: テδεつづδづつづδεつづδづつゥテδεつづδづつづδεつづδづつコ
□投稿者/ SiMpLe18girl [MAIL] -(2010/11/01(Mon) 11:15:39)
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■21623 / inTopicNo.19)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ liangheuuc [MAIL] -(2010/11/04(Thu) 09:41:53)
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■21629 / inTopicNo.20)  Re[2]: ツつゥツつコ
□投稿者/ msmkavir [MAIL] -(2010/11/04(Thu) 10:48:06)
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