1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ73 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■17631 / inTopicNo.1) 　あめ
  ▼■
□投稿者/ arika -(2010/08/11(Wed) 00:26:52)
    胸くその悪くなる話は病めた。
    ねっ病んでますんや。心が。
引用返信 削除キー/
■17998 / inTopicNo.2) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/12(Thu) 13:25:17)
    ほとんど２名で仕事を進めているから人件費は安いものだろうね。
引用返信 削除キー/
■18325 / inTopicNo.3) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/14(Sat) 09:31:54)
    ３６５日休みなし。
    会社はどんどん大きくなる。
    おめでたいことですね。
引用返信 削除キー/
■18644 / inTopicNo.4) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/15(Sun) 14:44:26)
    思えば戦後６５年が過ぎて社会環境は恐ろしいほど激変したのだろう。
引用返信 削除キー/
■18998 / inTopicNo.5) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/18(Wed) 12:11:13)
    青い顔。
    こわいですね。頭と腹痛が同時でしたからね。
引用返信 削除キー/
■19299 / inTopicNo.6) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/21(Sat) 21:26:23)
    冷たいものに過敏に反応する小生のか弱い歯。
    草食系やね。
    イヤ、草の繊維は固いから豆腐系というべきか。
引用返信 削除キー/
■19593 / inTopicNo.7) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/24(Tue) 10:52:43)
    アサンジュは「私達は独裁的な政府、弾圧的な機関、汚職のはびこる企業に対しては・・・・・・人々の良心という手段で対応すべきと、提言する」そして彼等は企業や国家の不正をリークする仕事への参加を人々に呼びかけるのだ。
    ＤＡＹＳ・ＪＡＰＡＮより。
引用返信 削除キー/
■19914 / inTopicNo.8) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/26(Thu) 10:01:49)
    これが若い人だと引きずる込まれる心配が生まれないのか足元には気を止めていませんでしたね。
引用返信 削除キー/
■20198 / inTopicNo.9) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/31(Tue) 12:59:14)
    脱談、たのしいですか？
引用返信 削除キー/
■20313 / inTopicNo.10) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ rkimlq [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 06:36:46)
引用返信 削除キー/
■20317 / inTopicNo.11) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ cppmelmmjc [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 08:38:32)
引用返信 削除キー/
■20324 / inTopicNo.12) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ qhshhcf [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 10:11:26)
引用返信 削除キー/
■20331 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ yubohtbtpnp [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 10:50:17)
引用返信 削除キー/
■20375 / inTopicNo.14) 　Re[2]: ﾂつﾂづ�
□投稿者/ bpbmmyco [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 17:44:39)
引用返信 削除キー/


トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -