雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[98]: ame / Page: 4]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■18728 / inTopicNo.81)

　Re[80]: ame

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□投稿者/ fillzhoe [MAIL] -(2010/08/17(Tue) 01:29:08)

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□投稿者/ lordsocharis [MAIL] -(2010/08/17(Tue) 20:50:27)

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□投稿者/ ojmoss [MAIL] -(2010/08/20(Fri) 05:47:49)

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■19276 / inTopicNo.88)

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□投稿者/ EvilSamara [MAIL] -(2010/08/21(Sat) 19:54:06)

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□投稿者/ Tanastasioy [MAIL] -(2010/08/21(Sat) 20:36:56)

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□投稿者/ xstarpowerx [MAIL] -(2010/08/22(Sun) 21:34:00)

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□投稿者/ catchmrjones [MAIL] -(2010/08/24(Tue) 08:43:33)

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■19574 / inTopicNo.94)

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　Re[98]: ame

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□投稿者/ Hackepet3r [MAIL] -(2010/08/28(Sat) 06:21:40)

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