雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[20]: ame / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■12296 / inTopicNo.1)

　ame

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□投稿者/ akira -(2010/07/08(Thu) 10:53:14)

harehaiine

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■12464 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ cloecuavvyg [MAIL] -(2010/07/13(Tue) 16:24:23)

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□投稿者/ TruMetalman [MAIL] -(2010/07/16(Fri) 06:35:00)

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□投稿者/ SoulfullyY [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 05:48:43)

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□投稿者/ youareeggs [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 19:09:15)

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□投稿者/ Gnarkilla [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 23:31:34)

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□投稿者/ ChimuKun [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 12:37:41)

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□投稿者/ absolutap [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 14:53:03)

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□投稿者/ prankjojo [MAIL] -(2010/07/19(Mon) 08:54:13)

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□投稿者/ emoamiel [MAIL] -(2010/07/20(Tue) 10:22:06)

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□投稿者/ lynx7mm [MAIL] -(2010/07/21(Wed) 06:01:54)

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□投稿者/ SPIICYM0ZZA [MAIL] -(2010/07/21(Wed) 20:07:41)

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□投稿者/ gadgetpants [MAIL] -(2010/07/22(Thu) 04:52:57)

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□投稿者/ Takamaraca [MAIL] -(2010/07/22(Thu) 11:38:11)

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□投稿者/ nerfilee [MAIL] -(2010/07/22(Thu) 17:26:25)

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□投稿者/ meuZikfan [MAIL] -(2010/07/23(Fri) 14:09:21)

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□投稿者/ rjkwerty [MAIL] -(2010/07/24(Sat) 06:06:41)

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□投稿者/ fungipoop [MAIL] -(2010/07/24(Sat) 14:14:47)

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□投稿者/ Trickydown [MAIL] -(2010/07/25(Sun) 08:11:47)

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■14558 / inTopicNo.20)

　Re[19]: ame

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□投稿者/ zrehman [MAIL] -(2010/07/26(Mon) 00:43:35)

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