1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■10474 / inTopicNo.41) 　Re[2]: ﾂ静個話
  ▼■
□投稿者/ ehMopeRsoN [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 03:30:08)
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■10516 / inTopicNo.42) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ everlongfoo [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 06:32:00)
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■10554 / inTopicNo.43) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ konsthabel [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 02:33:09)
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■10594 / inTopicNo.44) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ ikarjen [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 05:45:42)
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■10655 / inTopicNo.45) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ Frostfurcat [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 04:46:47)
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■10678 / inTopicNo.46) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ bartizek [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 08:18:39)
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■10746 / inTopicNo.47) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ orangebabii [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 03:18:40)
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■10760 / inTopicNo.48) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ xTHxTOMx [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 03:32:59)
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■10818 / inTopicNo.49) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ SusuTardie [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:37:32)
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■10850 / inTopicNo.50) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ joewatches [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 08:51:02)
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■10895 / inTopicNo.51) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ SWFMagus [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 08:35:05)
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■10924 / inTopicNo.52) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ canibaal [MAIL] -(2010/05/11(Tue) 21:24:24)
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■10948 / inTopicNo.53) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ chenlinwang [MAIL] -(2010/05/12(Wed) 01:55:29)
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■10984 / inTopicNo.54) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ delfmar [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 04:15:34)
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■11021 / inTopicNo.55) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ Fackcena [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 07:40:11)
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■11052 / inTopicNo.56) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ chessgeezer [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:12:58)
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■11072 / inTopicNo.57) 　Re[2]: ﾂ静個話
□投稿者/ white2grey [MAIL] -(2010/05/15(Sat) 06:07:54)
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■11118 / inTopicNo.58) 　Re[2]: ﾂ（ﾂ催ｭﾂ渉慊）
□投稿者/ alsnaosvh [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 18:34:55)
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■11173 / inTopicNo.59) 　Re[3]: ﾃつ静δ古つ話
□投稿者/ torradbez [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 00:10:10)
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■11190 / inTopicNo.60) 　Re[3]: ﾃつ静δ古つ話
□投稿者/ fpqzmpnaoj [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 02:14:56)
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