1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
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■9454 / inTopicNo.21)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
  
□投稿者/ qoudfv [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:51:58)
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■9465 / inTopicNo.22)  Re[1]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ usilgembgte [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:52:55)
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■9477 / inTopicNo.23)  Re[5]: ツ・ツ・ツ・ツ。
□投稿者/ rirtjepzn [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:55:27)
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■9531 / inTopicNo.24)  Re[6]: ツ鳴シツ湘ヲツづァツづ按つ「ツ個ゥツ知ツづァツづ環陛サツづ
□投稿者/ nxkjmqezmbu [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:00:53)
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■9565 / inTopicNo.25)  Re[3]: ツづ債つ「ツ、ツつュツつサツガツキツづツつイツつエツつ「ツづ慊つキ
□投稿者/ txvcmzjhv [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:03:41)
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■9569 / inTopicNo.26)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ fmkhjslbp [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:04:09)
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■9590 / inTopicNo.27)  Re[5]: ツ鳴シツ湘ヲツづァツづ按つ「ツ個ゥツ知ツづァツづ環陛サツづ
□投稿者/ wonyweu [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:06:05)
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■9606 / inTopicNo.28)  Re[3]: ツ鳴シツ湘ヲツづァツづ按つ「ツ個ゥツ知ツづァツづ環陛サツづ
□投稿者/ cdxakz [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:08:08)
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■9617 / inTopicNo.29)  Re[3]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ fmfjoeueyv [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:09:34)
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■9629 / inTopicNo.30)  Re[2]: ツ ツ鳴ウツ妥ィ
□投稿者/ xbaehrmiyb [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:11:12)
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■9634 / inTopicNo.31)  Re[4]: ツ・ツ・ツ・ツ。
□投稿者/ vflvjzidi [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:11:42)
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■9675 / inTopicNo.32)  Re[2]: テつ禿δテつづδィテつ古つセ
□投稿者/ iitufaznt [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:17:15)
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■9746 / inTopicNo.33)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ vaatls [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:23:19)
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■9759 / inTopicNo.34)  Re[7]: ツ・ツ・ツ・ツ。
□投稿者/ mrzohcsiwj [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:24:47)
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■9778 / inTopicNo.35)  Re[6]: ツ・ツ・ツ・ツ。
□投稿者/ ypgoonwnb [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:26:58)
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■9847 / inTopicNo.36)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ jordan [MAIL] -(2010/02/12(Fri) 08:26:16)
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■9894 / inTopicNo.37)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ advertising [MAIL] -(2010/03/05(Fri) 14:02:02)
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■9898 / inTopicNo.38)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ basesite [MAIL] -(2010/03/05(Fri) 17:58:56)
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■9917 / inTopicNo.39)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ indeks [MAIL] -(2010/03/08(Mon) 06:27:14)
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■9948 / inTopicNo.40)  Re[2]: ツ禿ツづィツ個セ
□投稿者/ franz [MAIL] -(2010/03/10(Wed) 19:57:09)
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