雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[2]: NO TITLE / Page: 2]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■10986 / inTopicNo.41)

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□投稿者/ xLaurenX13x [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 04:16:55)

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■11025 / inTopicNo.42)

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□投稿者/ AkilSmizz [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 08:00:58)

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■11039 / inTopicNo.43)

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□投稿者/ gossipr4life [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 09:02:07)

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■11043 / inTopicNo.44)

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□投稿者/ dplaserguy [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 09:28:31)

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■11136 / inTopicNo.45)

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□投稿者/ gvkbhvydhoa [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 21:14:54)

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■11138 / inTopicNo.46)

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□投稿者/ jwwdcytelq [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 21:23:35)

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■11142 / inTopicNo.47)

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□投稿者/ nacmfhzdf [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 21:46:59)

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■11200 / inTopicNo.48)

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□投稿者/ dpzhgqehdo [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 02:34:32)

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■11210 / inTopicNo.49)

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□投稿者/ dqmqly [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 03:29:06)

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■11246 / inTopicNo.50)

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□投稿者/ latycoov [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 06:30:52)

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■11259 / inTopicNo.51)

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□投稿者/ ibeiggfnq [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 07:32:32)

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■11269 / inTopicNo.52)

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□投稿者/ vuallnpyr [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 08:35:11)

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