雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: ﾂマﾂジﾂつｾ!!!! / Page: 1]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■10526 / inTopicNo.21)

　Re[1]: ﾂマﾂジﾂつｾ!!!!

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□投稿者/ lifestud [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 07:24:52)

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■10558 / inTopicNo.22)

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□投稿者/ Sunkensuger [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 03:02:38)

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□投稿者/ jonndegracia [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 03:32:51)

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□投稿者/ sternsky [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 06:03:35)

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■10604 / inTopicNo.25)

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□投稿者/ darfurman [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 06:03:39)

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■10652 / inTopicNo.26)

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□投稿者/ PotatoSlayr [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 03:56:02)

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■10665 / inTopicNo.27)

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□投稿者/ frozenfilms [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 06:25:16)

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■10688 / inTopicNo.28)

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□投稿者/ xxiseeuxx [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 10:40:36)

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■10699 / inTopicNo.29)

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□投稿者/ AzzaDaChef [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 11:20:14)

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■10730 / inTopicNo.30)

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□投稿者/ FremontDejavu [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 02:33:56)

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■10740 / inTopicNo.31)

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□投稿者/ rampageous [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 02:51:08)

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■10769 / inTopicNo.32)

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□投稿者/ reptilezs [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 05:36:31)

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■10772 / inTopicNo.33)

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□投稿者/ rrobdadon [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 05:42:57)

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■10827 / inTopicNo.34)

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□投稿者/ WeezDk [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:53:16)

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■10829 / inTopicNo.35)

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□投稿者/ charlieracz [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:56:58)

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■10852 / inTopicNo.36)

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□投稿者/ Cutieclover [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 08:58:37)

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■10869 / inTopicNo.37)

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□投稿者/ Pirrhos [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 10:24:05)

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■10897 / inTopicNo.38)

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□投稿者/ burhangenc [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 08:39:47)

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■10916 / inTopicNo.39)

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□投稿者/ naryaquid [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 09:31:54)

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■10923 / inTopicNo.40)

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□投稿者/ hugrad [MAIL] -(2010/05/11(Tue) 21:21:07)

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