雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[5]: NO TITLE / Page: 2]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■10872 / inTopicNo.41)

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□投稿者/ buhumba [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 11:05:01)

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□投稿者/ baggvild [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 07:43:49)

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□投稿者/ magikphoenix [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 08:57:38)

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□投稿者/ catafly [MAIL] -(2010/05/11(Tue) 21:56:56)

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□投稿者/ eltahir [MAIL] -(2010/05/12(Wed) 01:38:39)

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□投稿者/ jrsibley [MAIL] -(2010/05/12(Wed) 04:23:50)

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□投稿者/ feiofhere [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 04:03:27)

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□投稿者/ sargonsami [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 04:36:37)

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■11055 / inTopicNo.49)

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□投稿者/ bdogdapimp [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:30:51)

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■11058 / inTopicNo.50)

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□投稿者/ Mijckol [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:39:44)

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■11068 / inTopicNo.51)

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□投稿者/ darkmageown [MAIL] -(2010/05/15(Sat) 05:34:36)

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■11121 / inTopicNo.52)

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□投稿者/ rijomo [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 18:54:43)

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■11127 / inTopicNo.53)

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□投稿者/ hujnosfuc [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 19:29:37)

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□投稿者/ efhvlxf [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 01:45:22)

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■11188 / inTopicNo.55)

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□投稿者/ tmtajqh [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 01:56:24)

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□投稿者/ qggvhex [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 02:23:45)

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■11214 / inTopicNo.57)

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□投稿者/ ihfwfo [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 03:42:05)

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■11243 / inTopicNo.58)

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□投稿者/ rrctuaene [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 06:07:13)

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□投稿者/ alwaoxqhz [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 06:57:09)

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■11262 / inTopicNo.60)

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□投稿者/ qoojyl [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 07:51:20)

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