1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ54 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■10397 / inTopicNo.21) 　Re[3]: NO TITLE
  ▼■
□投稿者/ jasper [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 02:47:51)
引用返信 削除キー/
■10398 / inTopicNo.22) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ target [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 02:48:12)
引用返信 削除キー/
■10424 / inTopicNo.23) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ feature [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 03:58:57)
引用返信 削除キー/
■10456 / inTopicNo.24) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ font7 [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 05:08:35)
引用返信 削除キー/
■10464 / inTopicNo.25) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ AnimeShelby [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 02:50:13)
引用返信 削除キー/
■10468 / inTopicNo.26) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ lilguyjosh [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 03:08:56)
引用返信 削除キー/
■10506 / inTopicNo.27) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ elfkitten [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 05:55:26)
引用返信 削除キー/
■10510 / inTopicNo.28) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ alansham [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 06:13:02)
引用返信 削除キー/
■10563 / inTopicNo.29) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ zeepwhat [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 03:25:10)
引用返信 削除キー/
■10584 / inTopicNo.30) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ oxRozenMaiden [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 05:18:44)
引用返信 削除キー/
■10610 / inTopicNo.31) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ lenaah [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 06:20:36)
引用返信 削除キー/
■10630 / inTopicNo.32) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ Anhxbby [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 00:42:44)
引用返信 削除キー/
■10654 / inTopicNo.33) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ Dezsoke [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 04:30:45)
引用返信 削除キー/
■10667 / inTopicNo.34) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ yummyhobo [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 07:08:42)
引用返信 削除キー/
■10672 / inTopicNo.35) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ rx7mandan [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 07:43:58)
引用返信 削除キー/
■10738 / inTopicNo.36) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ scribblette [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 02:50:03)
引用返信 削除キー/
■10748 / inTopicNo.37) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ feeedbaack [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 03:22:15)
引用返信 削除キー/
■10758 / inTopicNo.38) 　Re[3]: NO TITLE
□投稿者/ keynakillcore [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 03:29:48)
引用返信 削除キー/
■10764 / inTopicNo.39) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ clementckw [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 05:19:32)
引用返信 削除キー/
■10822 / inTopicNo.40) 　Re[6]: NO TITLE
□投稿者/ xseiyuukix [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:43:25)
引用返信 削除キー/
＜前の20件 | 次の20件＞

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 | 2 >>

[このトピックに返信]
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -