雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: NO TITLE / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■8317 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ vampirecostu [MAIL] -(2008/09/18(Thu) 10:34:27)

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■9360 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ tbzjqhxnzkz [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:44:23)

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□投稿者/ bktozzgz [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:46:51)

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□投稿者/ margaret [MAIL] -(2010/02/10(Wed) 16:39:22)

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□投稿者/ active [MAIL] -(2010/02/12(Fri) 06:02:57)

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□投稿者/ espotcatc [MAIL] -(2010/03/06(Sat) 12:24:33)

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■9908 / inTopicNo.7)

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□投稿者/ catterline [MAIL] -(2010/03/06(Sat) 16:00:08)

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■10061 / inTopicNo.8)

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□投稿者/ exdhsyo [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 16:38:31)

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■10108 / inTopicNo.9)

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□投稿者/ mvplealscdh [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 23:30:27)

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■10117 / inTopicNo.10)

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□投稿者/ mzewyghi [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 00:26:21)

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■10140 / inTopicNo.11)

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□投稿者/ dptqxxmqc [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 06:48:26)

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■10172 / inTopicNo.12)

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□投稿者/ sncvtabzg [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 13:16:41)

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□投稿者/ khing [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 03:22:31)

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□投稿者/ bodytext [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 06:39:05)

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■10277 / inTopicNo.16)

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□投稿者/ smalltext [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 06:53:02)

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