雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[5]: NO TITLE / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■8315 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ daughtryring [MAIL] -(2008/09/18(Thu) 08:31:09)

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■9356 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ euepua [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 02:43:59)

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□投稿者/ slhzpd [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:20:23)

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□投稿者/ prohairscissors [MAIL] -(2010/02/09(Tue) 09:00:02)

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□投稿者/ clearhope [MAIL] -(2010/03/08(Mon) 05:50:55)

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□投稿者/ sensors [MAIL] -(2010/03/14(Sun) 08:52:01)

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■10074 / inTopicNo.7)

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□投稿者/ cxwdtstl [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 18:10:25)

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■10095 / inTopicNo.8)

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□投稿者/ owiplwh [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 21:55:51)

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■10151 / inTopicNo.9)

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□投稿者/ vyzwlm [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 09:39:40)

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