1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3091 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1230915
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #graphic #wrote
▼
■
□投稿者/ tayfp
[MAIL]
-(2022/08/23(Tue) 09:15:18)
http://www.google.tl/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
79322248 46583349 18515192 13324434 72976410 73295977
http://www.google.com.tw/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
47929589 2861829 57361700 51042653 59204851 93869736
http://www.google.com.tr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
85880404 11536130 67698356 99838338 300789 42358882
http://www.google.tt/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
97870301 12249000 28762354 61170308 29855907 18620903
http://www.google.to/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
5957466 12708131 66387144 791869 59300299 92835188
http://www.google.co.tz/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
90735680 94740177 83316957 134516 34709863 89706694
http://www.google.co.ug/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
13903874 26638518 20701176 63935386 74876904 78841143
http://www.google.co.uk/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
21843324 81626997 50846361 84108460 90688362 71458411
http://www.google.com.pr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
30680254 62772960 1303681 59837292 85678350 23321890
http://www.google.co.uz/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
92444978 33960719 10069542 73944824 37877226 43894933
http://www.google.co.ve/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
42572003 57225426 12166080 25540283 62879408 11813273
http://www.google.tk/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
28552228 36325145 57379290 18843160 58218825 96506744
http://www.google.com.vc/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
19948321 66506668 59310348 8339826 28918686 86203643
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-