1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3086 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1230386
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #price #tweet
▼
■
□投稿者/ tczkt
[MAIL]
-(2022/08/23(Tue) 01:57:50)
http://www.google.com.tj/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
83428268 50123460 24231325 71841164 89628491 73458552
http://www.google.com.ua/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
81176375 37447944 97312233 37431848 7147722 53225902
http://www.google.tl/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
84307476 27184508 66188389 31797296 74088259 89167040
http://www.google.com.tw/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
18879402 18136043 67631819 52741061 48829422 19741955
http://www.google.com.tr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
95006554 35793148 3144060 77835786 69792528 90036597
http://www.google.tt/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
504193 122259 77763479 58759777 27190393 10265927
http://www.google.to/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
570931 24555862 95260774 96863427 40903912 45301294
http://www.google.co.tz/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
43942742 46307011 9444904 54397 44707956 35677652
http://www.google.co.ug/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
75162951 87863710 31768316 20801542 76668780 49669541
http://www.google.co.uk/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
53134860 49785370 95253704 75557589 75846313 66724703
http://www.google.com.pr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
75912568 34690251 74586738 45311677 85201286 92099779
http://www.google.co.uz/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
11796652 2567197 62452546 57393978 60796131 2775869
http://www.google.co.ve/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
36579155 57267238 2193721 48610184 87200728 24553954
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-