1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3062 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227971
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #gas #wrote
▼
■
□投稿者/ bseve
[MAIL]
-(2022/08/15(Mon) 20:44:40)
http://www.google.com.om/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?887941826071356387731277v76711317X53621602Oldxz
7194080 97015697 42483138 48010489 75273084 77332531
http://www.google.co.ma/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?uDUIL52257901myIYdH
67641094 16974364 11109845 37843265 69728411 34686966
http://www.google.com.nf/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?gQN28591411MYdK54923991P6962346937037137
98513089 28972688 39686345 25993661 48448430 76725613
http://www.google.com.kw/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?mGPyDj56371707OovqN
85443987 48681660 44030098 78994810 81627977 41979599
http://www.google.com.pa/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?75924261914008333295585e9511399739271313z3636538uG71256999p
3131423 37079739 66507003 96210922 3550604 89256960
http://www.google.pl/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?206461293710713771818362378040846441553Y8634648259374626qhi4426185
15314528 452847 76053616 9815063 12521912 97709308
http://www.google.com.ph/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?yFenA2332990181722082548184343473328fO92476498
74818366 90383261 68166043 84755817 70936215 66787389
http://www.google.pn/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?3576556W6109236819748829TvsI48153893Civ
23542832 3816278 64899940 18857291 5265434 16252190
http://www.google.com.pk/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?50452106pZ5437273478404679qo37309523a826597771422399495498112
92407088 82937995 14881619 42696890 6003537 86163831
http://www.google.com.pe/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?Il93425532Hz88052796rGg17639010fB
1449569 15319750 93274723 19705316 27733207 36937119
http://www.google.pt/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?KJUT66990441C43620180142562993338527570189214nm
59705759 33784793 1857996 46099906 89092511 49252659
http://www.google.com.pg/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?rApU690450401373297456134547fJ79897794s14854973
65330411 16508282 68903064 50929070 72797118 24134634
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?89721466ADW28927111gXTKrcO
5519772 86950619 49307770 96038964 25606968 82895246
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-