1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3055 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227335
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #wrote #gas
▼
■
□投稿者/ fkrnw
[MAIL]
-(2022/08/13(Sat) 02:05:10)
http://www.google.es/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3443.html
82006780 72762943 93386922 8441797 56539731 52965321
http://www.google.com.do/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3444.html
83156343 72902823 41635291 65293982 8713037 1430596
http://www.google.cv/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3445.html
79587346 22774399 86361159 50133596 59714150 95031935
http://www.google.fm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3446.html
16893565 50887980 73134322 5367542 94856067 26515695
http://www.google.com.fj/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3447.html
13189888 29733743 73506543 34681310 62121827 83197168
http://www.google.fr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3448.html
84728744 3663866 24700033 1314700 63365308 3142381
http://www.google.com.gh/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3449.html
52746390 23090649 475781 82492395 26808558 37354745
http://www.google.dz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3450.html
31494618 84922813 13303983 80242735 60713436 18433237
http://www.google.ga/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3451.html
97613433 79251116 47758764 88315792 88383102 35302111
http://www.google.ge/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3452.html
40744703 42249937 25170543 15478533 64348940 14312134
http://www.google.com.bz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3453.html
95286781 15372609 99491597 64953728 71820658 6513352
http://www.google.gg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3454.html
53578989 10784947 84508144 70235947 1432930 81221600
http://www.google.com.gi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3455.html
60149296 83036973 12176738 87017967 11155225 25856551
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-