1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3051 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226917
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #prices #peson
▼
■
□投稿者/ kwsvt
[MAIL]
-(2022/08/11(Thu) 11:53:57)
http://www.google.vg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap342.html
75796045 97262083 55633860 53010113 44667064 37205065
http://www.google.com.tn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap343.html
98053897 26283812 20322737 29789622 71676718 69740730
http://www.google.com.uy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap344.html
95919382 27957085 27730003 48555395 6777454 14571594
http://www.google.vu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap345.html
22388254 23298026 63167465 37233494 96368094 37989870
http://www.google.co.vi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap346.html
83656892 5708515 5177787 46081357 79878648 77437469
http://www.google.ws/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap347.html
20256867 46249038 51854303 79542423 48854536 37382672
http://www.google.com.vn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap348.html
94249933 30191399 3537920 9341722 12434569 16443326
http://www.google.us/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap349.html
82894537 24751296 1602201 68766893 69011553 65812130
http://www.google.co.zw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap350.html
78361643 78134090 23626658 28345715 84197763 78917332
http://www.google.co.zm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap351.html
93833188 49827097 34747113 52586847 74961950 12296621
http://www.google.tg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap352.html
75805406 72071748 95260938 38139310 82306 37728660
http://www.google.td/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap353.html
22630340 42693385 24531580 33081828 56793194 25688926
http://www.google.co.za/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap354.html
9317774 49077583 21036855 37530928 83781172 59940961
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-