1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3048 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226605
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #tweet #wrote
▼
■
□投稿者/ vunar
[MAIL]
-(2022/08/11(Thu) 03:15:45)
http://www.google.vu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3666.html
56732655 10965798 79268774 97320421 48345304 23436506
http://www.google.co.vi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3667.html
8716457 88003306 9455262 68857607 88704989 36187144
http://www.google.ws/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3668.html
97618758 16919448 41159358 90373772 46946902 59304340
http://www.google.com.vn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3669.html
95818787 43636260 25042913 19603193 34111979 60362764
http://www.google.us/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3670.html
63951095 61801691 81421651 18915483 65847705 36163576
http://www.google.co.zw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3671.html
60117557 58638499 29820746 2837925 99708655 99248248
http://www.google.co.zm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3672.html
55326451 92095221 74640817 66718771 78706341 95714472
http://www.google.tg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3673.html
55158631 99265908 47234337 96731522 81097259 54189704
http://www.google.td/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3674.html
27705223 36023040 4081350 61053504 76464675 66117908
http://www.google.co.za/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3675.html
37732396 47896976 81297828 82318755 88005283 97303931
http://www.google.ca/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3676.html
87128789 72268600 5432214 91367443 61098498 30682191
http://www.google.com.cy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3677.html
61591117 71741821 60350174 62180692 38091719 40298558
http://www.google.ae/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3678.html
83514645 98784831 10596421 28089721 39368231 96638754
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-