1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3043 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226071
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #graphic #price
▼
■
□投稿者/ lwbpr
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 16:28:52)
http://www.google.ki/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4861.html
62428405 64380647 55347047 43949597 19624187 5282279
http://www.google.co.kr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4862.html
89640123 78400604 27501440 76444537 48441216 19105219
http://www.google.gl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4863.html
28404663 64109623 34186313 93386474 14609955 76489100
http://www.google.la/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4864.html
66146076 96028499 34575018 23244620 23510958 19842445
http://www.google.co.ls/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4865.html
87886713 42774394 89447050 58795979 83471357 12467079
http://www.google.lv/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4866.html
38511659 78527437 18843271 45279268 46201164 40761873
http://www.google.com.lb/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4867.html
91304689 25877190 15864897 49667596 53423333 47606369
http://www.google.lk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4868.html
22822425 29771193 16860668 11293228 89853116 96990913
http://www.google.lt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4869.html
93851127 62843368 27757774 73646652 42371177 69948891
http://www.google.ml/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4870.html
36823901 61922292 6692086 97516614 65412681 91657699
http://www.google.me/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4871.html
49264994 95785988 2859910 55282244 52705677 89886251
http://www.google.com.ly/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4872.html
93672279 64218810 51646834 6501705 15158794 84611232
http://www.google.co.in/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4873.html
3560159 28248179 26011426 54752925 65042693 8935436
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-