1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3042 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225974
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #typo #typo
▼
■
□投稿者/ rayfk
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 15:07:11)
http://www.google.co.uz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3942.html
81328392 38862967 54176757 28194601 5991583 61217813
http://www.google.co.ve/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3943.html
47685797 99462720 429390 70611505 49622344 14968280
http://www.google.tk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3944.html
50848395 69051865 47481522 52910127 52990427 75409463
http://www.google.com.vc/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3945.html
93701875 86068502 7738605 37592484 31568623 34585460
http://www.google.tm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3946.html
72045437 84731482 28609148 43616852 89326969 58284236
http://www.google.vg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3947.html
23587559 40130356 18154475 74324342 58421225 84346676
http://www.google.com.tn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3948.html
8232742 69581304 51879465 51625908 70027877 77130493
http://www.google.com.uy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3949.html
19614771 90282362 60853140 56405314 56547891 38251221
http://www.google.vu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3950.html
27865407 33156849 1025791 75226974 84968109 73566963
http://www.google.co.vi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3951.html
53629595 12951648 3798184 53259754 21546948 16462437
http://www.google.ws/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3952.html
73349430 54634804 7898404 53438974 27657732 7276776
http://www.google.com.vn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3953.html
55783532 76014636 72433002 21922160 86989675 29097303
http://www.google.us/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3954.html
29772957 26591500 71256901 59738544 63939826 99730380
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-