1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3040 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225767
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #typo #wrote
▼
■
□投稿者/ bsizn
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 12:38:48)
http://www.google.co.ma/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3395.html
69033781 6732112 57174980 96250031 35238340 20067549
http://www.google.com.nf/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3396.html
66443931 65027962 86784334 44003775 18301927 86470950
http://www.google.com.kw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3397.html
50280114 53580401 39527527 73030490 67295784 36463209
http://www.google.com.pa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3398.html
76579154 59430957 84821424 1427285 27113817 66866746
http://www.google.pl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3399.html
23742588 62607904 63243700 34119623 33224335 8828065
http://www.google.com.ph/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3400.html
24324617 95288261 82365066 42433563 9186817 15046069
http://www.google.pn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3401.html
78161036 7253546 43950245 99778421 45320779 53383027
http://www.google.com.pk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3402.html
46705803 37505940 2316588 73684289 58704490 6658166
http://www.google.com.pe/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3403.html
28575239 92278206 53994774 73994424 34359107 78657243
http://www.google.pt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3404.html
16422100 29181801 58658256 57401373 47707119 6524755
http://www.google.com.pg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3405.html
35006170 47593182 91221461 88160197 68305093 79205455
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3406.html
60539161 85400531 25284518 55112097 44795172 62368501
http://www.google.ro/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3407.html
21270586 21910892 47724510 44885134 71097547 29369809
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-