1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3037 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225494
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #wrote #gas
▼
■
□投稿者/ malwa
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 09:26:19)
http://www.epinoisis.com/affiliate.asp?hop=midisite&siteurl=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://core.iprom.net/Click?mediumID=107&siteID=2259&adID=340797&zoneID=32&time=1573979558016&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.uglcomunicazioni.it/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=134&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://constructor5.com/Home/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://www.hschina.net/ADClick.aspx?URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.purifychina.cn/SetSiteLang.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.lmgdata.com/LinkTracker/track.aspx?rec=%5BrecipientIDEncoded%5D&clientID=%5BclientGUID%5D&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hardtubevideos.com/cgi-bin/out.cgi?link=n_rough&hv=1&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.visitdomaso.com/click.asp?lnk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&key=KPFEPGQWQUZTFOOWUJVLEGQUY
http://www.wulianwang360.com/RES/GoURL.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://catsfp.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=39447&UID=830280&D=a0600375a49c37d0cf777a67566d4f9055284149
http://www.outdooractual.com/banners/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=30__zoneid=1__cb=50590ea846__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://morvaridkavir.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://amp.wte.net/t.aspx?S=88&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://service.itpm.at/counter/links.asp?mailID=3696&email=%5Bemail%5D&linkname=Letscee-Homepage&zulink=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.pl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.grotterianet.com/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mariner-alumni.com/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=36&mid=362
http://www.spacoimoveis.com.br/banner/vai.asp?id=5&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://newengineermagazine.com/redirect.asp?rd=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&adv=CUNY
http://sewfot.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_110175_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-