1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225342
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #price #tweet
▼
■
□投稿者/ yyyyd
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 05:39:51)
http://cuisineaucoindufeu.xooit.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.pokertournamentmanager.com/redirect.aspx?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://www.terraviva.com.br/api/publicidades/click?id=7&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sqlserver.ro/utility/redirect.aspx?u=http://filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://perdre.du.poids.soforums.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://varzeshi1.sifu-a-mosavi.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=8
http://www.camping-channel.eu/surf.php3?id=2973&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://action.theeca.com/salsa/track.jsp?key=-1&url_num=4&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mobedco.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-natanz.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=10362
http://www2.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://neuronadvisers.com/Agreed?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.chiasenhac.vn/quality.php?q=500&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.farbmaus.net/redirect/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tangun.com/tech-top/technote/print.cgi?board=TangunGuest&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=970580258&d=
http://htp.taipantours.com/Home/ChangeCulture?lang=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://ctsv.dthu.edu.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tanpages.com/ads/Goto.asp?Adno=3759&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://polytecrubber.co.kr/print.cgi?board=board&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1501499675&d=
http://forbes.jumpdev.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&NewLocation=
http://www.mietenundkaufen.com/cgi-bin/linklist/links.pl?action=redirect&id=36174&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kellyedwards.net/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=539
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-