1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3034 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225286
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #price #wrote
▼
■
□投稿者/ zslsl
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 20:07:37)
http://www.inoon360.co.kr/log/link.asp?tid=web_log&adid=56&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://agri-chadegan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12286
http://pso.spsinc.net/CSUITE.WEB/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=26&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fagnyt.fora.dk/umbraco/newsletterstudio/tracking/trackclick.aspx?nid=057160003204048210056144217037251252234076114073&e=163005222181120099120080010189151155202054110000&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yamanashi-kai.com/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uib.impleoweb.no/login.aspx?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&cpid=6&user=master&pw=1234
http://www.solanohistory.org/record/1820/reviews/vote?ln=en&comid=13&com_value=1&do=od&ds=all&nb=100&p=1&referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hotelsravenna.it/de-DE/dev/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forex-blog-uk.blogspot.nl/search/?label=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://marilia-sa.com.br/Portal/Catalogo/ChangeCulture?lang=pt-BR&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fullstepminecraftthailand.siam2web.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_95801_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://morvaridkavir.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://www.brownsvillagedepot.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://officeannouncements.irvinecompany.com/UrlTracking.aspx?em_key=08jafBPP2lV5rEtBFUaWskuFImbTuIvxpRYQwdGchCoOfLXGIWW6Y6UWEMHRnIQqj5hqv+OcKCQ5bqfdhCmHXL3vARe3YTEE&em_url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.massiveprocess.com/Home/ChangeCulture?lang=tr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.branchelosninger.dk/redirect/?foretag=Softera%20Baltic&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&bransch=Ejendomsvirksomheder&losning=Soft4RealEstate
http://iss.fmpvs.gov.ba/Home/ChangeCulture?lang=hr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://9pha.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_12048_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://notebook4youth.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_118446_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://tvattservice.itri.se/links.do?c=0&t=211&h=registrera.html&g=0&dsmxs=56EA8C3CF38807CA2ABBA295454F1F19969D490B&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://slevoparada.cz/statistics.aspx?IsBonus=1&LinkType=1&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDSubj=30&IDProd=35&IDSegm=1
http://www.aktiencheck.de/news/attachments/resizer.m?resize_x=470&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-