1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3034 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225282
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #gallon #typo
▼
■
□投稿者/ xxslq
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 19:26:40)
http://www.emmasballoons.com/cgi-bin/arp/out.cgi?id=frisky&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.forum-le-nautile.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.bgcpickup.com/clickthru.asp?table=links&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://www.landbluebookinternational.com/AdDirect.aspx?Path=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alfa=16
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fecomercio.net.br/u/3622/3328/67847/6550_0/89344/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mobi.zet2.jp/8/rl_out.cgi?id=hbuio9&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.southnassau.org/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=176d7ed3-7073-454a-ab02-0bc2d5096941&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=544347c9-45f7-49f9-9fb6-282828700e24
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://theboard.southjerseydirtracing.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2576212&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.beestons.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.informpartner.com/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=2280963900011_3669&operation_status=noauth&transactid=2280963900011_3669
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.copperpages.com/redir.asp?id=95786&account=864§ion=13&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ekachaipvc.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_19424_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lauramillerrealtor.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=566921
http://ac.stage3rd.com/forumSkin.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&font=15
http://dizbad.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=318
http://seiheki.biz/cgi-bin/119/jump.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mayphatdien-vn.com/change_language.aspx?lid=2&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chicagofun.com/cgi-bin/a.pl?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.flowerlightvase.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_19142_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://woodwardnhill.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://smilehuahinresort.com/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_92999_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.shockwise.com/count/swcount.cgi?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-