1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3034 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225275
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #month #prices
▼
■
□投稿者/ hphjf
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 18:14:02)
http://www.noeweb.at/redirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=171
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://passpoint.com/content/offsite.asp?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://theblossomshop.com/cgi-bin/clcount/clcount1.pl?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gamesifu.com/go.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://alfarah.jo/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ulsanart.com/tech/print.cgi?board=jaryo&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.wolffgrp.biz/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=42648
http://perdre.du.poids.soforums.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.srpskijezik.com/Home/Link?linkId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://coachdaytripsandtours.amb-travel.com/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://amp.wte.net/t.aspx?S=88&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.usa-newpower.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=24&table=Links&field=ItemID&id=370&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://msisdn.sla-alacrity.com/redirect?redirect_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&uri=partner:476dcb18-57e0-4921-a7ca-caccc0baf6f7&transaction_id=ce0857d7-c533-4335-a1a1-3b9581ad0955
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.putuj.com/StranicaAgencije.asp?Adresa=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDPutovanje=17727&IDAgencija=54&Izdvojeno=False
http://www.tiao.com.tw/cgi-bin/regi/regi.cgi?jump=7&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.vogel.de/redirect/redirect.cfm?pk=46&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.christopheweber.de/homepage/gemeinsam/ext_link.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-