1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3034 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225271
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #price #wrote
▼
■
□投稿者/ xpsic
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 17:32:48)
http://www.camping-channel.eu/surf.php3?id=2973&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://gbtjordan.com/home/change?langabb=en&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bolivar-group.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://arroyotrabuco.quick18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aeroscltd.co.uk/ru-Ru/Session/ChangeCulture?lang=ru-Ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://replik.as/redirector.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://www.aiolia.net/kankouranking/03_kantou/rl_out.cgi?id=futakobu&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://theboard.southjerseydirtracing.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2576212&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.amatura.com/cgi-bin/out.cgi?id=55&tag=toplist&trade=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://track.co2us.com/?cmb=false&drp=false>xnid=false&rurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://gml-grp.com/C.ashx?btag=a_6094b_435c_&affid=901&siteid=6094&adid=435&asclurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&AutoR=1
http://sp-life.ru/go?to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kellyedwards.net/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=539
http://www.zwlzw.com/link2.asp?iurl=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nativaimobiliaria.com.br/banner/vai.asp?id=28&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ncdxsjj.com/go.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-