1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225204
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #gallon #tweeted
▼
■
□投稿者/ gorzf
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 12:39:49)
http://40kandp.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_121409_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://catsfp.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=39447&UID=830280&D=a0600375a49c37d0cf777a67566d4f9055284149
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://r.emeraldexpoinfo.com/s.ashx?ms=EXI2:125462_115115&e=krubin723%40aol.com&eId=440186886&c=h&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://members.codegear.com/SetLanguage.aspx?clear=y&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://media-mx.jp/links.do?c=1&t=25&h=imgdemo.html&g=0&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.agri-falavarjan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=32595
http://test.coeliacmap.com/Home/MobileSite?returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.agri-khomeinishahr.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=26790
http://tn.vidalnews.fr/trk/r.emt?h=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://habitarvicosa.com.br/banner/vai.asp?id=4&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.epinoisis.com/affiliate.asp?hop=midisite&siteurl=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
http://radiop1.com/p1player/clickthru.asp?rSid=11&turl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&g_ListenerId=2305572&g_PlayerNumber=4808932&g_listeningLogId=&adid=516&asst=def&assid=90&prgid=&roll=menutabchange&prgtype=&lisid=2305572&media=o&ctype=&mchid=&sesid=mekh2y55rldssn45e4u14azx
http://www.lmgdata.com/LinkTracker/track.aspx?rec=%5BrecipientIDEncoded%5D&clientID=%5BclientGUID%5D&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx2.radiant.net/Redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/wiki/GM_Vortec_engine
http://ygm.com.tr/Page/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://htp.taipantours.com/Home/ChangeCulture?lang=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widden.stud.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=26051
http://www.hotelsravenna.it/de-DE/dev/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.chiasenhac.vn/quality.php?q=500&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-