1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225201
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #month #washington
▼
■
□投稿者/ ufqhc
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 12:33:41)
http://bogursky.com/cgi-bin/jump.cgi?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gamesifu.com/go.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://realix.ru/wp-content/plugins/wp-noexternallinks/goto.php?filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.guil-tex.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=5
http://www.the3dphoto.com/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://m.publicitet.al/ViewSwitcher?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.forzaclubdefrance.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://pkfjoo-001-site1.mysitepanel.net/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alpacastreet.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=11001&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dollvilla.com/Alpha/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://webservices.icodes-us.com/transfer2.php?location=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.firmalarsirketler.com/statik/tr/siteac.asp?site=Halley%20Duvar%20Ka%F0%FDd%FD&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://proffer.lib.mcu.edu.tw/weblink/scripts/weblink/getUrl.aspx?ff=100&num=286789&sUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
http://biotechvietnam.net/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://smartsend.e-milia.it/click_a_6131500_click/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midlandhealth.org/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gpsnguyenvy.com/Home/ChangeCulture?lang=vi&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.cloudready.dualtec.com.br/u/26985/905/16581/11768_0/64004/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.s-kamphangsaen.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_111729_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lody.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://courtneydirect.com.au/links.do?c=0&t=77&h=CourtneyDirect2016.html&g=0&dsmxs=DEB49AD15839774745BB2F270DFBB6FEC9332FD8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-