1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3031 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225073
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #biden #typo
▼
■
□投稿者/ vqfcy
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 08:52:23)
http://www.access-control.net/SetSiteLanguage.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://es.villavictoriabarcelona.com/widgets.aspx?convertir=si&m=EUR&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://www.giainvestment.com/bc/util/ga0/ShowRp.asp?rpName=swat-06jun15.pdf&RpID=3891&file=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forumzitoune.lolforum.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://agri-mobarakeh.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=13970
http://w2003.thenet.com.tw/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=456&mid=1122
http://metale24.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.deltakappamft.org/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.redirdomain.ru/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=13607502101000039_8687&init_service_code=vidclub24&operation_status=noauth&transactid=13607502101000039_8687&serviceid=vidclub24
http://old.kataloginzyniera.pl/redir.php?cid=627&unum=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ppllogistics.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_128391_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://budowa.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.shockwise.com/count/swcount.cgi?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://brownsberrypatch.farmvisit.com/redirect.jsp?urlr=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://krasop.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_47060_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cloud.businesswideweb.net/Campaign/Redirect.ashx?portal=2cef7c75-04a1-43d5-a732-c8d40c853a62&email=f5e82cf7-86bc-4f9b-b014-8ef7a4c1bff5&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://halle-web.com/cgi-bin/link/link6.cgi?mode=cnt&no=385&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jury-tastevinage.com/links.do?c=0&t=5415&h=Statique.html&g=0&dsmxs=89AA79FCB21FA6C384A6E3F6AABDE76EF2659B17&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purefeet.com/cgi-bin/toplist/out.cgi?id=purefeet&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-fereidan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=14241
http://www.tanpages.com/ads/Goto.asp?Adno=3759&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-