1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3031 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225062
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #average #average
▼
■
□投稿者/ jldbk
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 08:33:55)
http://sso.peshow.com/login/gettoken?return=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://halle-web.com/cgi-bin/link/link6.cgi?mode=cnt&no=385&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://media-mx.jp/links.do?c=1&t=25&h=imgdemo.html&g=0&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://redir.centrum.cz/r.php?l=w_2_1___27692_3_3+url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.smartmeter.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidID=72&URLLOCATE=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widden.stud.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=26051
http://www.giruna.hu/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://www.yoruba.su/redirector.php?url=http%253a%252f%252ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.markdobson.com.au/Member/OpenAdvertUrl/0?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giainvestment.com/bc/util/ga0/ShowRp.asp?rpName=swat-06jun15.pdf&RpID=3891&file=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alpacastreet.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=11001&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cms.rateyourlender.com/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=9&redirectURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.daewoo.forus.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://dizbad.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=318
http://www.channelwell.com/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=43&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://r.emeraldexpoinfo.com/s.ashx?ms=EXI2:125462_115115&e=krubin723%40aol.com&eId=440186886&c=h&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://handler.fiksu.com/click?adid=0803d9e0-b918-0131-ee96-22000aa700a4&adnet=A1PJ9MK4&appid=672828590&device_class=ios&kontagent_api_key=098db4d6f26f414bb3d815d6a7b4e26e&kontagent_token=1400&s=00001&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midlandhealth.org/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.adtoad.com/RedirectMe.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=6
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://finance.xiaoyou.org/apps/vg/xgo.php?t=url&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vitrinim.net/Home/LinkVisit?productId=3452&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-